Apa yang kamu konsumsi akan berdampak langsung pada kulitmu. Oleh karena itu, kamu harus memastikan untuk tidak mengkonsumsi sesuatu yang tidak sehat karena dapat berdampak pada kulitmu. Makanan yang berminyak dan tidak sehat tidak baik untuk tubuh dan kulit. Berikut adalah lima buah-buahan pilihan untuk kulit yang sehat, segar dan tentunya glowing. Berikut adalah 5 buah-buahan yang dapat membantu kamu mendapatkan kulit yang glowing dan juga mulus tanpa noda:

1. Jeruk

Jeruk dipenuhi dengan kandungan Vitamin C. Kamu dapat mengkonsumsi atau mengoleskannya ke kulitmu langsung loh! Tidak hanya itu, jeruk juga seringkali digunakan dalam perawatan wajah organik karena membuat kulit lebih cerah dan membuat kamu terlihat segar dan berkilau.

2. Stroberi

Stroberi dikenal karena kandungan utamanya yang dipenuhi dengan asam alfa-hidroksil yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Buah ini juga meningkatkan produksi kolagen serta membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus pada wajah.

3. Labu Labu sarat dengan elemen kulit yang sehat. Buah ini memiliki antioksidan, Vitamin A dan Vitamin C. Selain membantu membuat kulit kamu lebih bercahaya, kandungan zinc pada labu juga membantu regenerasi kulit baru. Terakhir tapi tidak kalah pentingnya, labu juga membantu membalikkan kerusakan akibat sinar UV dan memperbaiki tekstur kulit.

4. Akar Bit

Kandungan zat besi, fosforus, dan protein yang kaya pada buah bit dapat memberikan kulit merona merah jambu yang sehat. Buah bit juga bermanfaat mengatasi salah satu penyebab jerawat di muka, yaitu kulit berminyak dengan cara mengangkat minyak berlebih yang menumpuk di pori-pori kulit wajah. Minum segelas jus buah bit sangat berkhasiat untuk kulit dan tubuh, karena mengandung Vitamin C yang membantu pencegahan pigmentasi kulit.

5. Tomat

Tomat dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Tomat memiliki vitamin seperti A, K, B1, B3, B5, B6, B7 dan vitamin C. Selain vitamin, tomat juga memiliki kandungan anti-aging yang luar biasa. Kamu juga dapat mengoleskan jus tomat pada wajah untuk hasil kulit yang lebih baik!